Därför ska du ha en hund!
Det finns förstås massor av anledningar till varför du ska ha en hund, men det har en större inverkan på din hälsa än du kanske tror. Att hundar kan minska stressen är allmänt känt, vi mår helt enkelt mycket bättre tillsammans med en hund. En hundägare har ofta en bättre självkänsla och är mer ansvarstagande än personer utan husdjur.
Förutom att en hund är lojal, kärleksfull och som alltid gör allt för dig, så finns det faktiskt rent fysiska effekter som påverkar dig och din hälsa positivt.
- Ett friskare hjärta - forskning visar att hundägare löper en lägre risk att drabbas av hjärtproblem och högt blodtryck.
- Mer motion - du måste alltid ut på promenader med din hund vilket gör att du kommer ut och får motion
- Må-bra-hormonen dopamin flödar när du umgås med en hund i 15 min och det höjer humöret. Människor blir glada bara av att titta en hund i ögonen!
- Lägre nivåer av ångest, depression och oro när du umgås med en hund. Studier visar att det har en stor positiv effekt på både barn och vuxna.
- Du blir varm, både i hjärtat och i kroppen när du har en hund i ditt knä eller som sover bredvid dig i sängen.